Як часто ви читаєте? Ні, не новини і статті в інтернеті, а книжки. Чи входить читання до вашої щоденної програмі? Якщо ні, то змушені вам повідомити, що ви багато втрачаєте, як в інтелектуальному, так і в духовному плані. Читання дає людині безліч незаперечних переваг. Ось лише декілька з них.
1. Розумова стимуляція
Дослідження показують, що постійна стимуляція мозку, чим є читання,
знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера і деменції. Так само, як і
будь-якому м’язу людського тіла, мозку необхідне тренування, щоб
залишатися сильним і здоровим.
2. Зниження стресу
Неважливо, який стрес ви відчуваєте на роботі, в стосунках або десь
ще, щойно ви берете книгу і занурюєтеся в історію, він миттєво зникає,
напруга відпускає і тіло розслабляється.
3. Знання
Щоб ви не читали, голова наповнюється новими знаннями, і ви ніколи не
знаєте, в який момент вони вам знадобляться. Але чим знань більше, тим
більше ви готові протистояти будь-яким перешкодам.
4. Розширення словникового запасу
Чим більше ви читаєте, тим більш змістовно і вишукано говорите. А це в
свою чергу сприяє і більшій впевненості в собі, і кар’єрним
можливостям. До того ж, ви черпаєте слова не тільки з рідної, а й
іноземних мов, що ставить вас ще на щабель вище.
Читаючи книгу, ви запам’ятовуєте неймовірну кількість персонажів,
їхні історії, почуття, масу підсюжетів і деталей. Ця нова інформація
нашаровується на вже наявну і формує нові зв’язки, завдяки чому
запам’ятовується ще краще.
6. Розвиток аналітичних здібностей
Чи доводилося вам читати детектив і розгадувати головну таємницю ще
до закінчення книги? Якщо так, значить ви застосували критичне та
аналітичне мислення, прийнявши і відсортувавши всі наявні факти і
припущення. Аналітичні здібності застосовуються і коли ми оцінюємо
книжку в цілому: склад, сюжет, персонажів, і далі можемо її обговорювати
з іншими, обґрунтовуючи свою думку.
7. Посилення концентрації
У сучасному божевільному світі інтернету з великою кількістю
інформації і багатозадачності увага частіше розсіюється, ніж
фокусується. Це в свою чергу підвищує рівень стресу і знижує
продуктивність. Коли ж ми читаємо книгу, вся увага зосереджена на
історії, все зовнішнє випаровується. Спробуйте читати 15-20 хвилин перед
роботою і будете здивовані рівнем концентрації, прийшовши в офіс.
8. Поліпшення письмових навичок
Це відбувається паралельно з розширенням словникового запасу. Добре
написаний чужий текст впливає і на ваш власний, що врешті-решт формує
стиль, смак і стає звичкою. Так само як музиканти піддаються впливу один
одного або художники використовують техніки відомих майстрів, так само і
письменники вчать писати кожного з нас.
9. Заспокоєння
Уже той момент, коли ви берете до рук книгу, приносить релаксацію, а
те, про що ви читаєте, здатне дати відчуття внутрішнього спокою й
умиротворення. Деякі тексти знижують кров’яний тиск, не кажучи вже про
те, що книги із саморозвитку можуть вирішувати конкретні проблеми.
10. Розвага
Книги вдома, книги в Мережі, книги в бібліотеці. Різноманітність
сюжетів, жанрів, форматів. З книгами джерело розваг не закінчується
ніколи. І воно завжди доступне.
Немає коментарів:
Дописати коментар